Chwila dla Ciebie

Monika i Marcin Gajdowie – Rozproszenia – jak sobie z nimi radzić

Chodzimy na spacer z pięcioma zmysłami – czyli jak radzić sobie z rozproszeniami?
Jeżeli modlisz się już jakiś czas, pewnie zauważyłeś, że Twoje myśli w czasie modlitwy uciekają do spraw codziennych. Do ostatniego wykładu, do tego co zjesz na obiad albo po prostu zdekoncentrujesz się hałasem za oknem, czy szczekaniem psa sąsiadów. To normalne, nie przerażaj się. To wszystko wskazuje, że jesteś na dobrej drodze. Na nic się zda walka z tymi przeciwnościami jak szczelnie pozamykane okna czy inwestycja w wygłuszające stopery. Rozproszenia będą zawsze, trzeba je zaakceptować, przyjąć, ale nie zatrzymywać się na nich. Tak, to wymaga niesamowitych pokładów pokory. Gdy tylko zorientujesz się, że jesteś rozproszony, wchodź znów wgłąb swojego serca. Powtarzaj modlitwę monologiczną. Staraj się znów odwrócić uwagę od rozproszeń, ku Bogu. Tak na prawdę chodzi o miłość, czyli relację między Bogiem a nami. Nie spodziewaj się efektów modlitwy, po prostu trwaj w relacji, bez oczekiwań, z miłosną uwagą. Więcej porad jak radzić sobie z rozproszeniami usłyszysz od Marcina i Moniki.